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¿Qué factores causan el nivel alto de azúcar en la sangre?
Aquí hay varios factores que pueden causar niveles altos de azúcar en la sangre. Pero los dos principales subyacentes...
¿Qué son los niveles de A1c y qué significan?
La hemoglobina A1C (HbA1C), más simplemente escrita como A1C, es un marcador que se mide para evaluar qué tan bien el cuerpo está eliminando la glucosa o el azúcar en la sangre durante los aproximadamente 3 meses anteriores. La hemoglobina es una proteína que se encuentra en los glóbulos rojos y que transporta oxígeno y lo transporta por todo el cuerpo. La glucosa (azúcar) también se adhiere a la hemoglobina en los glóbulos rojos, lo que facilita su medición mediante un análisis de sangre conocido como prueba de HbA1C, prueba de glucohemoglobina o prueba de hemoglobina glucosilada [1].
Cómo influye el estrés en el azúcar en la sangre
El estrés crónico no causa directamente un nivel alto de azúcar en la sangre, pero puede influir en los niveles de azúcar en la sangre, así como en la capacidad del cuerpo para mantener el equilibrio del azúcar en la sangre. Sin embargo, el estrés agudo a través de la acción del cortisol provoca niveles elevados de azúcar en la sangre. La hiperglucemia aguda inducida por estrés es parte de la respuesta de "lucha o huida". La activación persistente de la respuesta de lucha o huida puede, con el tiempo, provocar el desarrollo de diabetes. Lidiar con un nivel alto de azúcar en la sangre en combinación con los factores estresantes de la vida diaria puede convertirse en sí mismo en una tarea extenuante. Sin embargo, es importante comprender cómo el estrés persistente puede alterar la regulación del azúcar en la sangre para implementar estrategias beneficiosas que puedan ayudarlo a sobrellevar la situación.
Cómo apoyar el nivel saludable de azúcar en la sangre por la mañana
Si tiene problemas con los niveles altos de azúcar en la sangre por la mañana, hay muchas maneras de mantener niveles saludables de glucosa.
5 formas de equilibrar los niveles de azúcar en la sangre
¡La vida es un acto de equilibrio, y promover un nivel saludable de azúcar en la sangre no es una excepción! Los Centros para el Control de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) estiman que alrededor del 38 % de todos los adultos estadounidenses tienen desequilibrios de azúcar en la sangre que eventualmente requerirán una intervención [1]. Siga leyendo para explorar cómo puede promover un equilibrio saludable de azúcar en la sangre a través de cinco intervenciones en el estilo de vida.
Cómo abordar los niveles altos de azúcar en la sangre
Aunque una lectura alta de azúcar en la sangre puede ser preocupante, hay muchos pasos que puede seguir para acercarse y mantener estable el nivel de azúcar en la sangre. Este artículo destaca lo que debe hacer tanto inicialmente como a largo plazo para abordar los niveles altos de azúcar en la sangre y mantener un equilibrio saludable de azúcar en la sangre.